宇都宮酒造株式会社
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にほんしゅざつがく
■日本酒は肥りやすいか？
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日本酒への？ 肥りやすいか 冷やで飲むと 「冷や」と「燗」 翌日まで残る フランス料理 酔いやすい チャンポン
特に女性に、こう信じているひとが多いようです。 でも、一般に肥満は、食べ過ぎと運動不足が原因。 アルコール自体に体内蓄積性はありませんから、飲食しながらの食べ過ぎが肥満の原因と言えるでしょう。 日本酒に限らず、お酒がおいしくて、つい食が進んだということは、どなたにも心当たりがあるはず。 どの酒類が肥りやすいということはないのです。 肥満を防ぎ、健康を保つにはアルコールから取るカロリーを総摂取カロリーの20～25％以内に抑えるのが望ましいと言われます。 ちなみに、アルコール度数15前後の清酒で、100ｍｌ当たり100カロリーと覚えておけば目安になるでしょう。